Magnesiummangel? Wann sollte man dem Körper Magnesium zuführen?
Viele Menschen leiden unter einer Magnesium-Unterversorgung. Erste Zeichen für einen Magnesium Mangel sind:
- Ruhelosigkeit
- Reizbarkeit
- Kopfschmerzen
- Konzentrationsmangel
- Schwächegefühl
- Herzrhythmus-Störungen
- Heuschnupfen
- Muskelkrämpfe
- Regelschmerzen
Ein Bad im Epsom Salz kann den Magnesiumdefizit effektiv entgegen wirken. Empfohlen wird dabei ein 2-3x wöchentliches Bad,